Dimensioni del telaio della bicicletta in base all’altezza: come trovarlo e montarlo, tabella

Come si determina la dimensione del telaio della bicicletta e che differenza fa? È emerso che ha molta importanza. Un tempo le biciclette erano uguali sia per un uomo alto due metri che per una donna minuta. Per qualche motivo, i produttori consideravano tutte le persone allo stesso modo – almeno l’altezza e la corporatura non erano prese in considerazione.

Ora è diverso: i progettisti e gli ingegneri hanno iniziato a tenere conto della fisiologia del ciclista e ora i parametri del potenziale ciclista sono chiaramente indicati nei documenti della bicicletta. Oggi vi diremo cosa è più importante e quali sono i valori secondari che possono influenzare la vostra scelta.

L’incidenza dell’altezza del telaio

È risaputo che una posizione di guida corretta non solo consente di utilizzare la bicicletta in modo efficiente, ma previene anche spiacevoli conseguenze come dolori alla schiena e alle articolazioni dopo una lunga pedalata. L’altezza del telaio della bicicletta è importante per i seguenti aspetti

• Trasmissione della forza durante la pedalata. Posizione di pedalata corretta: il piede deve essere quasi dritto quando raggiunge il punto più basso.
• Sicurezza. Il ciclista deve stare in piedi liberamente sul terreno, sostenuto dall’intera superficie del piede. Dovrebbe esserci un po’ di spazio sopra il tubo superiore del telaio. In questo modo si riduce al minimo la possibilità che l’inguine colpisca il tubo metallico.
• Posizione posteriore. Pedalare regolarmente, anche per brevi periodi di tempo, sulla bicicletta sbagliata può portare a brutte lesioni alla schiena. È importante che il ciclista non si sforzi il più possibile quando cerca di raggiungere il manubrio: la schiena deve essere dritta e le spalle devono essere sostenute.
• Manovrabilità. Più grande è il telaio, minore è lo spazio di manovra.

Come si può notare, l’altezza della cornice non è un parametro così secondario. Non si può ignorare. Soprattutto chi trascorre molto tempo in compagnia del proprio amico a due ruote.

Come scegliere la giusta altezza del telaio

Questo parametro è determinato dalla lunghezza del tubo che si trova dal gruppo del carrello al reggisella.

Esistono diversi modi per determinare l’impostazione appropriata.

Dimensioni in base all’altezza

Questo metodo non è preciso al 100%, in quanto non tiene conto delle proporzioni complessive del corpo o della lunghezza di braccia e gambe. Ma questo è anche un buon modo per determinare la taglia giusta per il proprio corpo.

Quindi, misurate la vostra altezza senza scarpe. Per trovare la taglia giusta, è possibile utilizzare la tabella “Taglia bicicletta”. Nella classificazione consigliata, le dimensioni del telaio sono indicate in pollici, centimetri o unità standard.

I telai delle biciclette più grandi sono realizzati con tubi più resistenti e con pareti più spesse, in modo da poter sostenere il peso considerevole del ciclista. Le bici più piccole tendono a pesare 150-200 grammi in meno rispetto alla bici vicina di dimensioni maggiori.

Classificazione delle taglie in base all’altezza del pilota

Lunghezza della gamba

Questo metodo è più accurato del primo perché tiene conto dei parametri di una persona specifica. Misurare la lunghezza dell’interno coscia dal tallone al cavallo. È importante misurare con precisione ed è necessario farlo:

1. Posizionatevi contro la parete in modo che i talloni e i glutei la tocchino e le ginocchia siano dritte.
2. Misurare la lunghezza dell’interno coscia dal pavimento al cavallo in centimetri.

Quindi è necessario utilizzare una formula per calcolare la dimensione adatta:

• MTB, hardtail e modelli twin-suspended – Lunghezza della gamba (cm) * 0,57 = dimensione del telaio in centimetri.
• Biciclette da strada e da ciclocross – Lunghezza della gamba (cm) * 0,66 = dimensione del telaio in centimetri.
• Trekking bike – Lunghezza della gamba (cm) * 0,63 = misura del telaio in centimetri.

Ad esempio: la lunghezza dell’interno coscia è di 79 cm. Ciò significa che l’altezza del telaio adatta alla vostra mountain bike è – 79*0,57=45,03 (cm). arrotondato a 45 cm. Per convertire questo risultato in pollici, è necessario dividere questo numero per 2,54. Il risultato è di 17,71 pollici.

Metodo di regolazione

Anche se si conoscono la propria altezza, la lunghezza dell’interno coscia e la misura del telaio della bicicletta, è meglio provare una bicicletta e farsi un’idea della vestibilità di un determinato modello. Questo perché la lunghezza del tubo orizzontale e dell’attacco manubrio, così come la curvatura e l’inclinazione del manubrio, possono variare, rendendo scomoda la calzata del ciclista.

A volte anche la regolazione di singole parti e la loro sostituzione non salvano. In questo caso, vale la pena di prendere in considerazione un altro modello, poiché la geometria del telaio può variare notevolmente a seconda del produttore.

Posizione corretta del corpo

Come faccio a capire se una bicicletta è adatta a me? A volte le misure del telaio di una bicicletta corrispondono perfettamente alle misure di una persona, quindi tutto sembra andare bene, ma il ciclista si sente a disagio. Oppure, la vestibilità è buona, ma dopo un po’, andare in bicicletta inizia a farmi male alle mani, alle ginocchia e alla schiena. Cosa c’è che non va?

Ebbene, è emerso che la moto è stata scelta con cura, ma la postura del pilota non è stata presa in considerazione. Quale dovrebbe essere? Esaminiamolo in dettaglio:

• Il piede sul pedale, nel punto più basso, deve essere leggermente piegato al ginocchio (non si deve raggiungere il pedale).
• Le anche non devono allontanarsi durante la pedalata.
• La schiena del pilota sulla moto deve essere dritta con una leggera inclinazione in avanti. Le spalle sono distese.
• La distanza tra il tubo orizzontale e l’inguine del ciclista deve essere breve quando si è a terra.

Quando si sceglie la bicicletta giusta, bisogna sedersi su di essa, provare a guidarla per qualche metro e controllare tutti i parametri prima di fare la propria scelta. La distanza tra la sella e il manubrio deve essere presa in considerazione: il pilota non deve allungarsi troppo verso i comandi. Il cavaliere deve sedersi liberamente e comodamente.

Tavoli con telaio per biciclette

I produttori di biciclette sono interessati a vendere i loro prodotti, quindi cercano di raggiungere il maggior numero possibile di potenziali clienti rendendo disponibile ogni modello di telaio in diverse misure.

Se la vostra altezza non corrisponde alle tabelle, dovrete scegliere una taglia più grande. Ma nel caso delle biciclette con ammortizzatori, funziona al contrario. Diamo ora una rapida occhiata alle dimensioni dei telai più comuni a seconda del tipo di bicicletta.

Mountain bike e city bike

Utilizzare questa tabella come guida:

I modelli pieghevoli rappresentano un’eccezione, in quanto sono disponibili in un’unica taglia e sono progettati per un ciclista di taglia media, alto 1,55-1,85 metri.

Biciclette da strada e da corsa

L’utilizzo di questi modelli prevede di percorrere lunghe distanze su strade relativamente pianeggianti. Per questo motivo le dimensioni del telaio sono importanti per il ciclista, che deve pedalare comodamente e non stancarsi rapidamente. La tabella seguente vi aiuterà a trovare la misura giusta:

La dimensione del telaio per un ciclista agonista è molto importante: anche 1 cm può fare una grande differenza per il risultato.

Biciclette pieghevoli

Questi modelli non sono progettati per tutti i motociclisti. Un motociclista di taglia media, se così si può dire, può guidare comodamente questi modelli. Si tratta di una persona di taglia media di altezza compresa tra 155 e 185 cm. Il fatto è che i telai dei modelli pieghevoli sono disponibili in una sola misura.

Biciclette per bambini

Scegliere un veicolo a due ruote per un bambino non è così facile come si potrebbe pensare. La difficoltà principale sta nel fatto che il piccolo ciclista cresce costantemente. La moderna classificazione delle biciclette per bambini si basa quindi sull’età e sull’altezza del bambino. La classificazione in altezza delle biciclette per bambini, sviluppata direttamente dai produttori:

Tenendo conto che i bambini crescono abbastanza rapidamente, non si dovrebbe prendere una bicicletta per adattarla – altrimenti si dovrà acquistare un nuovo modello per la stagione successiva. La regolazione della sella e del manubrio è un’altra caratteristica importante delle biciclette per bambini, che consente di “allungare” la vita della bicicletta.

Il bambino deve assolutamente salire sulla sua futura bicicletta e percorrere qualche metro. Se il modello è stato acquistato solo per l’apprendimento, bisogna comunque far sedere il bambino e chiedergli di assumere una posizione “di lavoro”, cioè di mettere i piedi sui pedali e di afferrare il manubrio. La postura di un bambino è una questione seria e non bisogna assolutamente ignorare le raccomandazioni.

Consigli e raccomandazioni

L’altezza del telaio non deve basarsi solo sull’altezza e sulla lunghezza delle gambe, ma anche su altri fattori. Alcuni produttori, ad esempio, sviluppano una propria gamma di taglie per aiutarvi a fare la scelta giusta. Ma anche la somma di tutti i fattori (altezza, lunghezza delle gambe, raccomandazioni del produttore e del consulente di vendita, esempio personale di bicicletta) non significa che si possa trovare una bicicletta che corrisponda al 100% ai propri parametri. Perché? Perché ci sono fattori secondari da considerare:

• stile di guida;
• peso e struttura complessiva;
• altezza della sella;
• sporgenza del manubrio.

Quando si sceglie un modello particolare, è necessario considerare il proprio stile di guida. Se vi piace pedalare su terreni accidentati e fuoristrada, è consigliabile scegliere un telaio di una taglia inferiore a quella consigliata. Questo permette di sentirsi più sicuri su terreni particolarmente difficili. Infatti, le biciclette con telai più piccoli sono più maneggevoli e stabili. Se vi piace pedalare in modo tranquillo e rilassato, scegliete una bicicletta adatta alla vostra taglia.

È bene considerare anche l’attacco del manubrio e l’estensione del manubrio, un altro fattore da tenere in considerazione quando si sceglie una bicicletta. Ci sono molti valori e ci vorrà un po’ di tempo per conoscerli. Ma vi aiuterà a trovare la bicicletta giusta per il vostro comfort di guida.

È importante tenere conto della forma del corpo. Non è tanto una questione di capacità di carico delle due ruote, quanto di comfort personale. Mentre un ciclista di taglia media dovrebbe attenersi alla propria taglia senza discostarsi dalle raccomandazioni abituali, una persona più grande dovrebbe scegliere un modello leggermente più piccolo.

Tenete presente che molti modelli offrono la possibilità di regolare l’altezza della sella e del manubrio. In alcune mountain bike non è possibile regolare l’attacco manubrio, ma è possibile alzare o abbassare la sella. Se vedete un modello su cui non è possibile regolare il manubrio, non scartatelo troppo in fretta. Questa caratteristica è uno standard di sicurezza per gli appassionati di guida estrema.

Conclusione

Il problema per gli aspiranti proprietari di biciclette nuove di zecca è che sbagliano approccio nella scelta del modello. Prestano attenzione alle ruote, al design, al numero di velocità, al comfort della sella, ma non alle dimensioni del telaio. E sono le dimensioni del telaio a determinare il comfort della bicicletta.