Come imparare ad andare in bicicletta senza mani: consigli

Essere in grado di guidare a mani libere su una bicicletta è un’abilità spettacolare che ha anche un valore pratico. In primo luogo, l’aspetto è davvero spettacolare e, in secondo luogo, potrete parlare al telefono mentre pedalate o vi abbottonate la giacca. A parte l’ambizione, pedalare a mani libere aiuta a migliorare il feeling con la bicicletta e l’equilibrio.

Come guidare una bicicletta a mani libere

Prima di iniziare la parte pratica del corso, assicuratevi di essere protetti: casco, gomitiere e ginocchiere non sono certo una perdita di tempo. Inoltre, cercate di capire il principio del ciclismo a mani libere. E sta nei seguenti punti:

1. Non esiste una metodologia di formazione specifica.
2. Grazie alla costante sterzata e alla rotazione da un lato o dall’altro, la bicicletta rimane in equilibrio e non cade.
3. Quando lasciamo il manubrio, l’equilibrio della bicicletta cambia (il pilota si appoggiava completamente sul manubrio, ora sulla sella).
4. È possibile utilizzare il controllo dell’equilibrio della bicicletta per sterzare e mantenere l’equilibrio della bicicletta.

Sostituendo la rotazione del manubrio con l’inclinazione del busto, si ottiene lo sterzo standard di una bicicletta senza mani. Ora, tra teoria e pratica.

Come guidare una bicicletta a mani libere: consigli pratici

Va notato che non esiste un manuale di allenamento particolare: è responsabilità dell’utente mantenere il proprio equilibrio mentre si maneggia la bicicletta senza le braccia. Le cadute sono possibili, quindi almeno nelle prime fasi indossate un casco e proteggete ginocchia e gomiti. Torniamo al trucco: nulla deve ostacolare il vostro equilibrio. Se il manubrio della bicicletta è troppo stretto o non è ancora stato rodato, il manubrio avrà difficoltà a rispondere al vostro busto e questo significa che il trucco non funzionerà. Scegliete un’area pianeggiante che non presenti buche o ostacoli. Il piano d’azione è il seguente:

1. Salite in bicicletta e percorrete qualche tratto in linea retta. Ripetere l’esercizio tenendo il manubrio alternativamente con la mano destra e sinistra. Non appena sarete in grado di guidare la bicicletta con una sola mano, potrete passare alla fase successiva.
2. La fase successiva consiste nel provare a lasciare completamente il manubrio. Si noti che è necessario rimuovere le mani allo stesso tempo. Se si lascia andare prima la mano sinistra e poi la destra o viceversa, si crea uno squilibrio che può causare la caduta dalla bicicletta. Per questo motivo è necessario lasciare andare le mani allo stesso tempo.
3. Tenete le mani sul manubrio per poter reagire rapidamente in caso di sbilanciamento.
4. Scegliere una velocità di guida confortevole. È chiaro che non bisogna andare troppo veloci. Ma non bisogna nemmeno andare troppo piano.

Consiglio utile: imparate a pedalare correttamente. Non è necessario mantenere l’equilibrio con il busto. Ruotando delicatamente i pedali in un cerchio perfetto, si ha un buon feeling con la bicicletta e non è necessario alcuno sforzo supplementare per tenerla in posizione.

Divieti

Un’avvertenza generale: secondo le norme del codice della strada, non è consentito guidare con le mani libere. Può comportare costi finanziari non previsti. Ci sono altre occasioni in cui guidare una bicicletta con il manubrio staccato non è consigliabile:

1. Una strada con ostacoli e altre persone. In primo luogo, potreste semplicemente cadere se non riuscite a mantenere il controllo. In secondo luogo, è possibile che ci siano bambini su sentieri e marciapiedi i cui percorsi sono imprevedibili.
2. Non andate a mani libere in bicicletta accanto a un altro ciclista che ha deciso di ripetere il trucco: c’è il rischio di cadere.
3. Fate attenzione alle condizioni atmosferiche: l’asfalto bagnato e il vento forte non sono le condizioni migliori per realizzare un’acrobazia spettacolare.

Prima di imparare a guidare la bicicletta a mani libere, controllate che il veicolo non sia difettoso. Prestare attenzione alle condizioni dei cuscinetti del piantone dello sterzo e controllare la corsa delle ruote (non dovrebbero esserci “otto” o “palle”).

Consigli

Ancora una volta ricordiamo la sicurezza: imparate a guidare su una strada pianeggiante, dove non ci sono ostacoli, e solo in protezione. I traumi ricevuti possono togliere con la forza il desiderio non solo di pedalare senza mani, ma anche in generale di sedersi su una bicicletta. I consigli pratici dei piloti acrobatici più esperti possono aiutarvi a diventare più rapidamente spettacolari:

1. Prestate attenzione alla vostra postura: è più facile controllare la bicicletta senza mani quando nella posizione di pedalata inferiore la gamba è completamente dritta.
2. Durante l’equilibrio, cercate di appoggiare le ginocchia sul telaio in modo da avere una migliore sensazione della bicicletta.
3. Più il manubrio è alto rispetto alla sella, più è facile controllare la bicicletta.
4. La maneggevolezza è più difficile sulle biciclette più pesanti e su quelle con doppio cavo. Queste biciclette non sono adatte all’apprendimento. Inoltre, sono più costosi e probabilmente si rischia di cadere.
5. Cercate di tenere le ginocchia vicine mentre pedalate per mantenere l’equilibrio.

Soprattutto, non fatevi prendere dal panico: solo uno spirito combattivo e il buon umore possono aiutarvi a imparare più rapidamente ad andare in bicicletta a mani libere.

Conclusione

Quando si impara a sfoggiare la propria moto, bisogna essere consapevoli della propria sicurezza e avere fiducia nelle proprie capacità. In effetti, imparare ad andare in bicicletta a mani libere non è difficile e si può fare letteralmente in un giorno. La cosa più importante è trovare il posto giusto e la posizione del busto in modo da poter controllare facilmente la bicicletta.